co dalej

Dzięki wielkie. Czyli ogólnie jak bym cisnął dalej albo ogólnie z tego rodzaju cyklem to co 4 tygodnie cykl hcg 5000 jednostek pasuje ? I na koniec po cyklu leci podzielone 15000 iu?

[...] (seryjnie jest wsadzana na srodek "neutralnie" ) ale mozna to przestawic tylko niepamietam jak to bylo czy gora bylo blizej obreczy i mocniej odbija czy dol dalej obreczy i slabiej niepamietam. Wieczorem bede sie bawil jak wy nic niewymyslicie to samemu posprawdzam co i jak, tylko chcialem zapytac przed "robotą" zebym [...]

o to ten co mi nie wierzy rzeczywiście temat postu jest prawdziwy ćwicz dalej

[...] niż rozgrzewka ale też 15 powt. Problem dotyczy tylko tego ćwiczenia!!! a nie innych, po prostu brak mi w nim powera i niedługo na skosie bede większe ciężary targał jak dalej tak pójdzie. Jako następny trenin wykonuje PLECY + BIC + przedramie więc wątpie żeby to była wina barków. Trening wypada co 4-6 dni/ ćwicze 4* w tygodniu. Zmieniony [...]

Johy nie ma co wrzucać, mozesz odpoczać od redukcji na 2-3 tygodnie i posicnać ją dalej jak juz sporo redukujesz

[...] Proponuję zacząć od 3000kcal, trzymac przez tydzień i kontrolować wagę. Rośnie?-Obcinasz Stoi?-Trzymasz jeszcze parę dni, dalej stoi? obcinasz Spada?-Zostawiasz. Jak skończy spadać, obcinasz znów, ale 100-150kcal, lub zostawiasz kalorie takie same i dodajesz aktywności cardio. Co do diety: 1.OK [...]

[...] ciała na cyklu-ale to zależy też jaki cykl i co nim chcemy osiągnąć. bo np. na cyklu z użyciem teścia można brać proviron i to zapobiega aromatyzacji no ale jeżeli ktoś chcę dalej walić teścia a nabawił się wcześniej gino(temat nie jednokrotnie wałkowany na forum) to sam proviron mu nie wystarczy-musi być do tego nolvadex-no i wiąze się to z tym [...]

[...] mc, przysiadu, pompek na poręczach, wyciskania i ciężkich uginań a także podciągania itd. nie zbudujesz ogólnej masy i siły. Jeśli nie masz sprzętu, nie chcesz ci się robić- nie susz dalej głowy i przenieś do działu dla domatora. Rozumiemy sie?? A ogólnie- teraz sam popracuj i zapytaj wreszcie w dziale dla początk. Diabloss:):)- dzięki, racja.

Puma , czekam na odpowiedz na pytanie ktore zadalem na 2 stronie Jutro mam juz ostatn trening eksperymentu na barki i nie wiem co mam robic dalej Pozdrawiam Zmieniony przez - sekter w dniu 2009-09-18 18:51:07

po 2 tyg. dalej chcesz znowu brac kreatyne? jesli tak to przeszedl by odrazu po cyklu na stala suplementacje co do przerw na upartego miesiac moze byc choc osobiscie zrobilbym dluzsza tym bardziej po cyklu ktory ma trwac 2 miesiace

Dokładnie tak jak piszesz, start od niskiej i podbijasz o 20mcg żeby dojść do swojej max i tak ciągniesz do 21dni. Dalej 2of / 2on itd... na optymalnej lecisz aż do uzyskania tego o co Tobie chodzi.

tak wiec jak obiecałem wróciłem po 2 miesiącach. Będę aktualizował co 2 miechy temat aby porównywać efekty. A WIĘC CZEKAM NA KRYTYKĘ. walcze dalej ;p

[...] ;) co do diety 1 posiłek Płatki kukurydziane na mleku wodzie + 4 jaja Gainera to możesz w szkole wypić około godź 11 a najlepiej jakbyś śniadanie brał ze sobą ;) dalej po treningu jakieś Carbo wywal produkty mleczne z diety zastąp mięsem bądź jajami bo z mleka tylko w tłuszcz obrośniesz a chyba tego nie chcesz? a zresztą mleko nie [...]

[...] ;/ . Tutaj nie ma aż takich skrótów trzeba robić wszystko od początku(czyt, dieta, trening,regeneracja) i dopiero jak opanujesz na b.dobrym poziomie te 3 rzeczy to się idzie dalej a nie zaczyna się od du*y strony ... Ale Twoje ciało robisz co chcesz mnie śmieszą tacy ludzie jak Ty, mam kolegów którzy tak samo zaczynali jak Ty i tylko organizm [...]

własnie chodzi o to ze naprawde chvjowo sie czuje.. a zapowiadalo sie tak dobrze kierwa.. no nic bede jechal dalej zobaczymy co bedzie..

Czosnek raczej duzo nie zdziala. Rozumiem ze robisz aeroby skoro jedziesz ze spalaczem? Wydaje mi sie ze te akcje typu fale ciepla/ zimna to wina scorcha. Odstaw scorcha, zobacz co bedzie sie dalej dzialo. Jesli bedzie nadal podwyzszone a bedziesz chcial ciagnac cykl musisz zaopatrzyc sie w cos na zbijanie cisnienia

Młody jesteś, nie niszcz sobie zdrowia manekinami z filmów Żaden poważny człowiek ich nie używa Ćwicz! Po prostu sparuj dalej. Z czasem się przyzwyczaisz, wyrobisz sobie odpowiednią technikę. Co do siły, to rób zwyczajną siłówkę, trening domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tutaj masz wszystko, czego Ci trzeba - warto to poczytać.

Dodam że mam bardzo dobrą przemiane materii poce się jak świnia a co ma pocenie sie do przemiany matrii???? dodaj aeroby, i zobacz jak będzie szło, aero zwiększy zapotrzebowanie kaloryczne, ale jeśli dalej bedziesz się nadmiernie zatłuszczał to obetnij węgle.... adzik dobrze gada postaw mu bro.....

uzupełnij choć wiek w profilu,to możemy dalej dyskutować,a póki co to jak lubisz frytki to możesz sobie je na tym testo smarzyć%-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-06 14:54:42

Kolego wy***ka, przestań się pluć bo nie masz racji, a jak tak dalej pójdzie to wezwie się modów i zrobią z Tobą co trzeba! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!